• январь
•  | 
• февраль
•  | 
• март
•  | 
• апрель
•  | 
• май
•  | 
• июнь
•  | 
• июль
•  | 
• август
•  | 
• сентябрь
•  | 
• октябрь
•  | 
• ноябрь
•  | 
• декабрь
•  | 

Как часто Вы сталкивались с тем, что, встав утром, запланировали дела на день и счастливым (ой) отправились строить свой Бизнес? Пока Вы добираетесь на первую встречу или просто в офис, все вроде бы хорошо и Ваша память удерживает План того, что необходимо сегодня сделать. Однако спустя некоторое время Вас не покидает чувство, что Вы, как белка в колесе крутитесь, а ничего не успеваете. По возвращении домой и вовсе понимаете, что забыли сделать кучу дел… Почему это происходит?

Ответ прост: Вы не управляетесь со своими «мозгами». Ваше «сознание» и «подсознание», как лебедь, рак и щука тянут «воз дел» в разные стороны. Как привести в порядок «мозги»? Давайте посмотрим.

Представьте себе, что Наш мозг — это коробка передач скоростей автомобиля.

Левое полушарие нашего мозга отвечает за сознательные операции. Когда мы запоминаем, то как раз работает эта часть головного мозга. Это полушарие работает как 1-я и 2-я скорость движения автомобиля. 1-я скорость — это старт (процесс запоминания запланированных дел), а 2-я скорость - это начало разгона (процесс наращивания количества дел в нашей памяти).

Так вот, человеческое сознание ограничено, оно способно удерживать от 5 до 9 элементов. Если количество элементов увеличивать, то начинается «перегрев». Это все равно, что давить на газ и при этом удерживать вторую скорость, двигатель автомобиля начинает так реветь на всю округу, что складывается полное ощущение взлетающего самолета.И здесь главное — вовремя переключить скорость на 3-ю, а в случае с мозгом перевести операции на бессознательный автоматизированный уровень.

Переключение со 2-й на 3-ю скорость — это ЗАПИСЬ ДЕЛ НА БУМАГУ! Только так наше Подсознание сможет помочь Сознанию. Десятки дел за один день можно выполнить, только ЗАПИСАВ их и тем самым создавКОРИДОР между сознанием и подсознание.

Однако и этого окажется недостаточным, поскольку Сознание все равно будет контролировать потом информации и сможет удерживать в поле своего внимания не более 9 элементов, только уже более широких, начиненных дополнительными пунктами и подпунктами. И здесь тоже возможен перегрев!

Спасение — это переход в фазу 4-й скорости, когда все происходит легко и непринужденно. А это полный перевод дел в подсознание — автоматизирование. Только Подсознание способно обрабатывать огромное количество информации. Поэтому как можно больше операций нужно передавать подсознанию, в этом случае Вы смоете ощутить легкость и свет в голове. Как это сделать?

Наше подсознание — это навыки и привычки, которые Мы развиваем со школьной скамьи, значит большую часть дел нужно переводить в Навыки и Привычки.

Тогда ваш мозг сможет работать с бешеной скоростью, как Шумахер по трассе.

1. Правило ДЕВЯТИ: сознание способно обрабатывать лишь 5-9 элементов, поэтому ЗАПИСЫВАЙТЕ ДЕЛА;

2. Правило СЕМИ: планируйте на ДЕНЬ не более 7 ДЕЛ (если их количество превышает 7-9, то бейте ДЕЛА на отдельные блоки, чтобы в каждом было не более 7 ДЕЛ)

3. Развивайте НАВЫКИ и ПРИВЫЧКИ (автоматизируйте процессы).

Об авторе   

Назукина Анастасия Александровна, бизнес-тренер, коуч. Сфера консультирования: управление бизнес-процессами и тайм-менеджмент. Независимый консультант сетевой компании Florange.  Блог www.nastianet.ru